陈蒙点了点头，却是先看了一下自己的现在的数据情况。

知识点：483

翻页数：大学符文（0/1998），洪荒语（10/698（68%））

解析进度：鬼步莲花（8.069%）

消化进度：苍白药剂（19.909%）

好像这么长时间过去，也就他的鬼步莲花和洪荒语掌握比例出现了一点提升。

哪怕是昨天与黄小毛一战，都没能使得他的药剂消化进度出现提升，不过也对，面对黄小毛的时候，他根本没有那种生死一线的危机感，这怎么可能让他的消化进度出现提升。

颜若熙翻看了一下陈蒙整理出来的极限瑜伽的图册，简单的计算了一番说道：“一共是一百二十九个动作，十分钟一个，一小时也就只能练习六个，按照一天练习八个小时，那也要差不多三天的时间才能把这么多姿势全部尝试一遍。”

三天？

陈蒙盘算了一下，要是拼命地压榨自己，也许可以把这个时间缩短到两天，可是根本没有这个必要，而且他也看了瑜伽里面的学习介绍，那种过度的练习，是会对身体造成伤害的。

一天八个小时，其实已经是满负荷了。

“如果能研究出来这样一套动作，对我们后面消化药剂肯定也会有帮助，这是一劳永逸的一件事情，三天的时间并不算太长。”陈蒙说着，“既然如此，马上我们就开始吧。”

不过陈蒙看了看地面，想了想：“学姐，你先等我一下。”

他急匆匆的跑了出去，大概十几分钟之后，抱着两个瑜伽垫回来了。

他一个人也就算了，脏就脏点，可是还有颜若熙，而他觉得女孩子应该还是比较在意这个的。

“谢谢！”

颜若熙沉吟了一下，感谢道。

陈蒙笑了笑，而后他们两个开始了第一个动作的练习，这第一个动作是一个扭转倒立式动作，而这个动作又可以分解为三个小动作。

他学着图册上面开始练习，可只是摆好动作一分钟，还没有把自己的身体完全打开，他竟然就已经有种全身酸酸的感觉。

他心中一怔，难道这是有效果了，不过好像他的消化进度并没有出现提升。

那边颜若熙也开始练习这个动作，而看她的情况比陈蒙好了许多。

五分钟过后，颜若熙沉吟了一下：“学弟，这样好像根本达不到我们的身体极限，我觉得我们应该加大难度。”

陈蒙听到这话，回头朝着颜若熙看去，而看着颜若熙那倒立起来诱人的姿势，他整个人都是看傻眼了，然后一个倒立不稳，朝着旁边就摔倒了过去。

他突然发现，让颜若熙加入自己的研究绝对是一个错误的决定，谁能看着一个大美女在自己面前练习这么诱人的动作，而能做到完全无动于衷。