宋雨茹和凌萱蓉两个女人，其中宋雨茹是练习过跆拳道等外门搏击武术，有一定的武术功底，修炼起来要相对顺利一些，最麻烦的就是凌萱蓉了，她可是完全娇滴滴的一个小女人。

就算是在军区大院长大，凌萱蓉也没有训练过一天的经历，从小只会看着别人努力的锻炼，她则是痛快的待在家里乘凉，从来也没有想过去锻炼的念头。

林牧对两女的训练计划，也是从循序渐进开始的，配合着萦香丸的服用，一边锻炼两人的体魄，一边逐渐的改善体质，使得身体达到足以承受真气的地步。

为了实施这个计划，他已经通知龙眼去收集了非常多的药材，用这些药材每天熬出药汤来给两女浸泡，大量高强度的训练必然会让肌肉酸痛和红肿，这些药汤就是为了舒缓肌肉压力已经恢复体表留下的伤痕。

第一天，高强度的训练就让凌萱蓉苦不堪言，只是一些简单的蛙跳和基础训练动作，凌萱蓉已经哭喊着准备放弃了，不过看到林牧在一旁冷冷的眼神，她顿时又弱弱的闭上了嘴巴，乖乖的咬牙训练了起来。

当晚，林牧不但为凌萱蓉熬了药汤，还给她特意施展了针灸，输入了真元为她舒缓身体的酸胀感，这份待遇简直是前无古人后无来者，真元用在这种地方，如果真元也有意识的话，想必此时早已经泪流满面了。

不过有了林牧开小灶，凌萱蓉恢复起来的速度也是非常惊人的，往往锻炼完不到一个小时的时间，就已经彻底的复原了，不过这样也为她增加了很多痛苦。

因为有了快速恢复的方式，所以林牧对凌萱蓉的训练也是最严格的，可以说基本上已经将凌萱蓉所有的潜能都压榨了出来，每天训练完的时候，凌萱蓉都连动弹手指的力气都没有，直接被林牧抗回了楼上。

除了晚上对几女的训练，林牧白天的时候都在家里一个人默默的修炼，有时候也会炼制一些药丸给他自己或者是几女服用，司徒秀还没回来，他暂时不打算去学校浪费时间。

对他来说，学校能够学习到的东西已经非常有限了，就算是想要学些什么，他在家里可以获得的资源也远远超过了学校，所以他基本上没有什么特别的事情，已经是不会再去学校。

时间缓缓的流逝，一晃就是四个月过去了，转眼间已经到了九月份秋季开学，新的一个学期开始了，林牧也顺利的升到了大三，再有两年的时光，他就可以正式的毕业了，虽然他现在已经跟毕业了没什么区别。

“哈！接招！”

一道秀丽的身影从二楼的栏杆处直接翻了下来，尚未落地就是一个凌空大劈叉，右腿绷的笔直，对着下方端着水果盘的林牧就劈了下去，空中甚至拉起了一丝噼啪声。

能够在瞬间将空气打的爆响，说明身体的力量已经到了一定的程度，如果是寻常之人修炼的话，想要练习到这个境界，至少需要十年以上的苦练。

林牧刚从厨房出来，端着一盘切好的水果准备走到客厅的沙发那里，才刚踏出厨房一步，头上就传来了一声凌空爆响，同时传来的还有一声娇喝声。

头也不抬的微微一笑，林牧右手闪电般的抬到了头顶，一把就捏住了那个身影的光滑的小腿，随后手腕轻轻一个发力，就把那个身影直接甩到了沙发上。

“讨厌！都修炼四个月了，现在怎么还碰不到你一根汗毛！”

身影在沙发上弹了一下，随后就蹦了起来，原来是凌萱蓉，只见她不依的拍了两下沙发，嘟着嘴叫了起来。

“才修炼了这么几个月，你就想碰到阿牧呀，如果真是这样的话，不是你天资惊人，就是阿牧资质愚钝了，那样阿牧还不一头撞死在豆腐上啊！”

宋雨茹正好从楼上下来，看见这一幕，顿时笑了起来。

“那修炼有什么用嘛？！”

凌萱蓉嘟着嘴，一脸郁闷的样子。

“看看你刚才的动作，以前的你哪能从那么高的地方蹦跶下来，这已经是实力提高了很多了呀，不要和阿牧去比，阿牧的实力比你高出了不知道多少，和自己比就行了。”